Heb jij goede voornemens voor het nieuwe jaar gemaakt? Hier is mijn eenvoudige 3 STAPPEN PLAN om je goede voornemens behalen.

The one minute habits. Ik deel je graag mijn favoriete ONE MINUTE tips.

Voel je je vaak onrustig? Je bent niet alleen. Heel véél mensen lopen rond met een knoop in hun buik.

In een tijd waarin zoveel - vaak verwarrende - informatie op ons afkomt is het handig om nu en dan ruimte te maken.

Maak jij ook van JEZELF een prioriteit vakantie?

Dit is een minder gekende tool die je kan helpen om in focus te gaan maar ook in het ontspannen en vinden van rust in je hoofd.

Heb jij een groei mindset of een vaste mindset? 🤔 In welke mindset herken jij je het meest? 

Opruimen = Kiezen Het enige wat we allemaal hebben en wat de kwaliteit van ons leven bepaalt is kiezen.

Laat los wat was en omarm wat je wilt zijn. Voeg eens GEEN NIEUWE DINGEN toe aan je leven als voornemen voor het nieuwe jaar.

Beperkende overtuigingen werken soms als een "gedachtenvirus" met een verwoestend vermogen. Net als dat van een computervirus of het C virus

Doordenkertje... Jij bent het resultaat van de keuzes die je hebt gemaakt.

Het geheim van een eenvoudiger leven, met bijgevolg meer rust in je hoofd, betekent dat je nieuwe keuzes moet maken.

Meditatie zou een vak op school moeten zijn.

Last van burn-out of voel je je vaak moe? Het is altijd goed om even je energiebalans onder de loep te nemen.

Zeg eens vaker 'nee'. Ik weet het, het is niet altijd gemakkelijk en we associëren het meestal met negativiteit.