Hoe is je energiebalans?

Wellicht krijgen jullie tijdens deze uitzonderlijke Corona lock-down meer tijd. Ideaal om je energiebalans onder de loep te nemen. Een burn-out ontstaat niet alleen door hard werken en veel energie geven, maar ook doordat je je energie niet bijtankt. Hoe laad jij je op? Waarvan krijg jij energie? Zorg dat je genoeg tijd maakt voor alle acties die juist energie geven.

Zoals bv. wandelen, joggen, fietsen, sporten, spelen met de (klein)kinderen, sauna of wellness, mediteren, boek lezen, ... Welke kan je in deze Corona-tijd echter NU doen?

Plan deze met rode stip in je agenda! 🔴

13-03-2020