Wat zal het je opleveren als jij bewuster omgaat met je smartphone?

Slimme DOE opruimtip!


HAPPY NEW YEAR 2020!

Traditiegetrouw worden dan ook goede voornemens genomen, maar hoe lang hou je deze vol? Kies daarom één iets wat je wel kan volhouden, zoals:

Wat zal het je opleveren als jij bewuster omgaat met je smartphone?

Mogelijk:

minder stress, productiever, concentratie neemt toe, meer vrije tijd, betere slaap, minder prikkels (hsp), minder opgejaagd gevoel, betere focus, ...

In elk geval ervaar je meer 'rust in je hoofd'!

Doe de test en zet jezelf op een smartphone detox.

Zoals:

Zet al je meldingen af, verwijder de apps die je niet echt nodig hebt, geen gsm op het toilet, tijdens het eten, noch in de slaapkamer, 's morgens niet als eerste je gsm checken maar doe iets anders, maak een afspraak met jezelf wanneer je online gaat zoals max. 1 uur per dag, ...

Laat 1 simpele actie een goede gewoonte worden, voor altijd.


03-01-2020


0 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

F U L L

Adem