Hoogstwaarschijnlijk ervaar je, ondanks je goede voornemen om wat vaker NEE te zeggen, dat je toch weer JA zegt en het gevoel krijgt te verdrinken in je overvolle agenda.
Mogelijk heb je als kind geleerd dat nee zeggen onbeleefd is en dat het minder ruzie oplevert als je gewoon ja zegt. Grenzen aangeven en dus vaker nee zeggen blijkt voor veel mensen nogal lastig te zijn. Is nee zeggen dan zo moeilijk?
T E S T
Duid aan waar jij bang voor bent als je NEE zegt:
O dan wordt er iemand boos op mij of dan krijg ik ruzie
O dan vinden ze mij onaardig, ondankbaar, egoïstisch, arrogant, ...
O dan ben ik geen goede partner
O dan ben ik geen goede collega
O dan voel ik mij schuldig
O dan voel ik mij een slechte ouder
O dan ben ik niet geliefd, er houdt niemand meer van mij
O dat is slecht voor mijn reputatie
O anders: .....................
Elke keer als we JA zeggen tegen iets, zeggen we NEE tegen iets anders.
Vaak is een dieperliggende angst er de oorzaak van dat we moeilijk nee kunnen zeggen.
Kijk eens naar je leven. Hoeveel keer heb je ja gezegd terwijl je het eigenlijk niet wilde?
In een one-on-one 'opruim' traject gaan we hier dieper op in, leren NEE zeggen op een elegante manier.
Leer ‘nee’ zeggen om dingen te doen waar je werkelijk energie van krijgt!
10-09-2021